多吃藻类食品有助养生

藻类是水中有机物的原始生产者和无机物的天然富集者，含有丰富的营养物质和多种保健功能因子。这些年来，随着对藻类资源保健作用认识的深入，大家对藻类食品有了新的认识，专家指出多吃藻类食品有助于养生。 海...

柚子即美白又富含维生素C

柚子含维生素C比较高 一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 自己做的蜂蜜柚子茶味...

白露时节顺安白露育肾粥补肾护心

白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。专家提示，在白露节气前后3天，可每日中午及傍晚各服顺安白露育肾粥30...