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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

全民健康生活方式日掌握锻炼与膳食的平衡

9月1日是中国全民健康生活方式日。随着人们生活水平的提高，生活方式发生很多改变，其中不良的生活方式对国民健康造成了很大的危害。与膳食不合理、吸烟、酗酒、缺乏活动等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高...

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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蛋类中的胆固醇摄入过多，会引发心脑血管等疾病

蛋类是一种天然“补品”，许多人把蛋类当作每天的营养补给。不过专家提醒，蛋类中的胆固醇摄入过多，会引发心脑血管等疾病，以鸡蛋为例，每天吃一个就能满足身体需要。重庆市健康教育所所长顾康乐说，蛋类含人体...

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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少饭多菜下午不困多吃鱼和蔬菜大脑更清醒

午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说，午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的...

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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脖子疼腰疼勿轻视警惕“脊椎病”来袭

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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正确认识脉诊诊断水平高不代表医术高明

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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高血压病人饮食宜清淡常食药粥有好处

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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秋天多做头部保健按摩防止脱发

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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耳朵反映出内脏健康程度

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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女性青春期节食有害健康

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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蟹肉性寒吃多当心引起腹痛腹泻

来源：仲景健康网发布时间：2010/09/01

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夏秋之交防“湿病” 必须重视护脾

来源：仲景健康网发布时间：2010/08/31

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性问题不一定是“肾虚”和“要补肾壮阳”

来源：仲景健康网发布时间：2010/08/31

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青春期泌乳汁怎么办？

来源：仲景健康网发布时间：2010/08/31

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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