法媒盘点燃烧卡路里的体育运动
众所周知,运动有助于减肥。只控制饮食是不能减肥的,还要消耗卡路里热量。法国时尚杂志《嘉人》盘点有效燃烧卡路里的运动项目,跑步、骑自行车、游泳、伸展体操以及温和拳击等运动均榜上有名。 每个明星...
4招科学焯菜最大程度保存营养
焯菜是不少人的一个烹饪习惯,可以让菜熟得更快,也可去除蔬菜表面残留的毒害成分。但焯菜并非只是把菜丢到开水中那么简单,这其中其实大有学问。今天小编就给大家介绍4招,让大家科学焯菜,最大程度保留营养。 ...
抗秋乏防秋寒,试试生姜红枣茶
俗话说,一层风雨一层寒,过了寒露就是正式意义上的秋天,气温开始逐渐下降,秋意也更加浓厚了。在秋季,“秋乏”与“秋燥”是两个困扰人们的大难题,加上气温一降,又很容易受到秋寒侵袭,...
"早睡早起",一句被误传了很久的话!
重阳节话养生 重阳节习俗有养生功效
老年人运动需从慢开始
《琅琊榜》静妃娘娘的药膳吃起来
水果怎么吃更能防秋燥
这六大运动减肥误区,一定要看看
晨起口苦怎麽办?
吃什麽水果减肥事半功倍
缓解痛经要对症 4款常用药膳食疗
螃蟹性寒,女性不宜多食易腹泻
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰