晚餐吃什么食物会致命

晚餐吃什么食物致命？ 1.烧烤食品 明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些致癌化合物有些通过烤肉进入人体消化...

供暖了,当心这些“暖气病”易缠上老年人!

现在大部分地方已经开始供暖。此时，免疫力低下的老年人容易患上多种因为供暖导致的疾病，也就是俗称的“暖气病”。那么，“暖气病”到底是什么？老年人该如何防范？ 常见病一：上呼...

五方法消除运动疲劳 健身过后进行沐浴

1.运动健身之后做些放松活动 运动之后，可以慢走200-300米或慢跑2-3分钟后，躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，这样有利于下肢血液回流到心脏。除此之外，还可以做5-10分钟的伸展操，...