立秋后该如何养生？

立秋，标志着孟秋时节的正式开始。《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。此时，暑去凉来，万物澄清，是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。但是，仲景健康专家提醒：立秋虽到，夏...

补肾？怎么补才好?

补肾的话题一直是所有人关注的，尤其是老年人特别关心，难道只有老年人才需要补肾吗？而且到底该怎么补你清楚吗？ 精力越旺盛，肾越好 中医讲，肾主骨，生髓，这个髓和大脑的容量有关系，肾虚的人，...

三伏天大汗淋漓，喝点水就行了?

三伏天炙烤无比，人们个个汗流浃背，闷热的空气令人窒息，多数人天天空调间里呆着从而出现闭汗，但有一小部分人夏天就喜欢出汗认为能排毒，岂不知每天流淌在皮肤表面的汗，那可是我们最常损失津液的方式。其实就...