立秋之后，养生需要注意哪些呢？

立秋，是二十四节气中第13个节气，从此时开始天气由热转凉。那么，立秋之后，我们要如何养生呢？1睡眠充足保持充足睡眠，避免过度熬夜、过度疲劳；2适量运动适当运动，应以微汗为宜，以助气血顺畅。3调整好情绪保...

一开空调就不停咳嗽，啥情况？

进入空调间就不停咳嗽，把空调关上，不一会儿咳嗽就能缓解。这咳嗽和空调有关系吗？“空调咳”发病原因其实，这就是典型的“空调咳”。一进空调房就咳嗽，很可能是因为对冷空气过敏而引起的过敏性疾病。尤其是气道敏...

怎么判断腰酸腰痛是肾阴虚还是肾阳虚？

一提到腰酸、腰痛这些问题，很自然就和“肾”不好挂钩了。认为是肾虚了，需要开始补肾了。但是如何补，很多人却没有一个系统的认知，反而有些“碰运气”。补对了，症状自然缓解，补不对，出现症状加重，新增其他症状...