预防耳鸣，需要注意哪些方面？

全国爱耳日是每年的3月3日，旨在提高公众对耳部健康的重视。保护耳部健康可以从以下几个方面入手： 1.减少噪音暴露控制音量：使用耳机时，音量不宜超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。远离噪音：避免...

哪些人容易肾虚？

随着社会生活的不断进步，人们的物质文化生活日益丰富，生活方式多种多样，以及生活和工作压力的增大，有些人可能会出现肾虚问题。 经常熬夜的人现在熬夜的人很多，日日晚睡，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等...

肾虚有哪些症状表现呢？

中医认为，肾主藏精，为先天之本，维持肾的健康对我们来说很重要。因为生活、工作等压力，肾虚成了我们生活中常见的疾病之一，也越来越年轻化，如果想得到及时的调理改善，就需要了解它的症状表现。那我们怎么知...