太极健身应注意什么

"冬练三九,夏练三伏。"它一方面反映了习武练功的不间断性,正如人们常说的,"一日练,一日功,一日不练十日松";另一方面又说明练太极拳也要磨炼意志,冷不惧,热不怕,即使是三九严冬、主伏大暑也难...

吃水果健康减肥 菠萝酸解脂肪

减肥是爱美人士永恒的话题，但问题是很多女性在减肥这场战役中都没有达到满意的效果，最近很流行水果减肥法，水果一般含大量的膳食纤维，也有一定的吸脂作用，在享受缤纷水果的香甜美味中瘦身，真是一件惬意的事...

夏天少吃感光蔬菜等易让肤色变黑食物

炎炎夏日到了，爱美的你是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢，要想自己不变黑，饮食上一定要注意了。有一些食物是吃不得的。否则，当心让你一吃皮肤就变黑。 1、感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑，因为...