阅读电子书常休息眼睛

随着大屏幕便捷式电子设备的兴起，阅读电子书成为很多人消遣放松的重要方式。但是长时间阅读电子书，尤其是在摇晃的车厢内，给眼睛带来的危害不容忽视。“眼睛干涩流泪是用眼过度的一种表现，如不及时治疗可...

甘味物疏肝健脾 美白调肝脾肺肾

肝气郁滞、脾血不足、肾阴亏虚及肺气不足，都会影响皮肤代谢机能，使肤色较暗沉、粗糙，也易有斑点，应少吃油炸物、饮酒及避免抽烟，以免耗损脾、肺和肝气，并每天喝约2000c.c.的水，增加皮肤保水度，睡眠也要充...

夏日晒伤皮肤灼烧疼痛宜用冰敷

去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤，一方面是因为身体暴露面积较大，加上平时不怎么接触阳光的身体部位，如背部、大腿等，黑色素较少，皮肤对阳光照射缺乏自我保护。更为重要的是，游泳的时候，身体泡在水里，除...