测测你心中什么最重要

假使有一天你在森林里迷路了，你身上有五样东西，你要一样一样地丢掉他们，请你排出丢掉东西的顺序。 A：照相机 B：旅游指南 C：雨伞 D：提款卡 E：书籍仲景牌逍遥丸，疏肝解郁、养血调经，用于治...

最正确的白领午睡方法

方法1：睡姿应取头高脚低、右侧卧位。 这样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上...

有氧锻炼时间少达不到效果

小刘眼看就30岁了，工作挺忙，日渐发福。于是他每天都抽20分钟锻炼。慢跑、俯卧撑、小区里的健身器械，倒是很齐全。坚持了一两年，可就是不见瘦，肚子上的肉有增无减。小刘心里纳闷，为啥每天运动还减不了肥？ ...