四个小运动轻松甩掉腰部赘肉

很多MM对于自己的腰部都不满意，总是很多脂肪堆积在上卖弄。如何才能快速有效瘦腰呢？下面就为大家分享了四个简单减肥瘦腰动作，轻松甩掉腰部赘肉！ 　　减肥球代替椅子 坐在减肥球上看电视，非常利于强健...

当归止容颜早衰：煮蛋可补血活血

有患者咨询：“现在注意保养了，可是工作压力实在大，心情也容易郁闷，最近感觉衰老的好快，有没有什么简便的方法改善一下？”南京市妇幼保健院中医美容科张世中博士讲起门诊中遇到的一件小事例，或许...

预防糖尿病拒绝压力焦虑多运动

对于糖尿病的防治，专家认为主要应做到以下四点。 多学点。人们应主动了解有关糖尿病的基本知识和预防方法，尤其是高危人群还应该接受相关的健康教育，从源头上杜绝糖尿病的发生。糖尿病患者终生都要有良好的...