当归止容颜早衰：煮蛋可补血活血

有患者咨询：“现在注意保养了，可是工作压力实在大，心情也容易郁闷，最近感觉衰老的好快，有没有什么简便的方法改善一下？”南京市妇幼保健院中医美容科张世中博士讲起门诊中遇到的一件小事例，或许...

预防糖尿病拒绝压力焦虑多运动

对于糖尿病的防治，专家认为主要应做到以下四点。 多学点。人们应主动了解有关糖尿病的基本知识和预防方法，尤其是高危人群还应该接受相关的健康教育，从源头上杜绝糖尿病的发生。糖尿病患者终生都要有良好的...

眨眼转头叩腰踮脚4个动作活气血

如今，无论在单位还是家中，很多人对着电脑一坐就是一天，不仅易发胖，还会出现眼睛干涩、疼痛，颈腰酸痛，腿部麻木沉重等各种不适。 中医认为，“动则生阳，静则生阴”，而“阳气者，若天与日...