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哪些原因让健身在做无用功？

健身很久都没有效果：无明确目标及计划无论做什麽事都要有明确的目标和计划，锻炼身体也不例外。在开始制定个人训练计划前，一定要先弄清楚一个问题：你这个阶段运动要达到什么目的？是减肥瘦身、还是健美增肌...

来源：99健康网发布时间：2016/08/08

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跳广场舞的时候需要注意些什麽？

广场舞是近年来比较流行的群体性健身活动，跳广场舞不仅能锻炼健身，还能增进邻里间的感情。那么在进行广场舞的时候有哪些需要注意的地方呢?下面为大家介绍跳广场舞的几点注意事项，供大家了解。注意运动...

来源：仲景健康网发布时间：2016/08/08

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夏季健身要注意5个营养误区

暗礁1：只重训练不重营养许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推。弯举……认为练得越多，强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——...

来源：99健康网发布时间：2016/08/05

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长脂肪粒了怎麽办？

来源：家庭医生在线发布时间：2016/08/03

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常吃三七粉，有助祛斑养颜

来源：仲景健康网发布时间：2016/08/03

夏天减肥吃什么？

过了18岁还想长高？教你八个科学增高法

吃什麽才对皮肤好？

来源：仲景健康网发布时间：2016/08/01

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高温下，家电“中暑”是个啥情况？

来源：新华网发布时间：2016/07/28

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热毛巾敷脸有哪些功效？

来源：仲景健康网发布时间：2016/07/25

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为什么你的小肚腩总是减不下去？

来源：39健康网发布时间：2016/07/22

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办公室是白领最佳的健身房！

来源：39健康网发布时间：2016/07/22

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夏天骑自行车居然有这麽多好处

来源：仲景健康网发布时间：2016/07/21

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