如何战胜晚睡强迫症

晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。 美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。 ...

洗冷水澡能治抑郁症？

俗语有言“要想身体好，每天冷水澡”，民间对冷水浴一直是好评连连，小九就听说它能治心理病。这是真的吗？国外一位名叫Nick Greene的网友同样好奇这种说法的真实性，为弄清真相，他还以身试“险&...

广场舞也有门槛，5类老人不适合跳！

也不知从什么时候起，广场舞就在大妈大爷中流行了起来，但凡有广场的地方，总能见着一群舞动的老人家。不少老人起早摸黑，准时报到，约见舞伴，乐此不彼。老人找到一项合适的健身活动确实不容易，但其实广场舞也...