身体最适合按摩的5个“特区”
特区一:腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。 揉腹...
超负荷工作易得落枕,中医特色“擀”走落枕
许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是“落枕”造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。 中医认为,如果长期超负荷工作,劳累会导致机体脉络空虚。同时,夜间...
核桃山楂饮 可缓解腰痛
核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”、“长寿果”之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳...
不得不知的中年男人养生七必看
哪些遗传性疾病会传给下一代
中医看痛经 分四种类型
爆米花和谷物类食品抗氧化物含量与蔬果相同
西红柿越红 营养价值越高吗?
中医饮食调血是女性美容的关键
中医教你看牙齿辨别疾病
常吃生姜 强壮心血管
菠菜护脑海带护发红薯护眼
“药食同源”话养生:药膳的四个特点
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰