春季食疗预防口腔上火，有些口腔溃疡会癌变

（1）三花饮（白菊花、金银花、白扁豆）：清热祛湿，适用于食荔枝过多上火，咽喉疼痛，口腔溃疡的人。 （2）萝卜鲜藕汁（红萝卜、鲜莲藕）：清热泻火，生津止渴。治疗心火上炎之口疮。 （3）玄参莲枣饮(玄...

春季养肝，多种粥疗法

春季万物萌生，护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中，药膳食疗具有良好的功效。 以药膳食疗养肝护肝，基本原则有三：一辨证施食。春季虽肝气旺盛，但仍有盈亏虚实之分。因此，当“虚者补之“，“实...

各种豆粥的养颜保健功能

喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质，叫“米油”，俗称粥油，具有很强的滋补作用，可和参汤媲美。粥中含有大量水分...