滋阴补益粥五品 熟地粥补中气

酥蜜粥 将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。 酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能...

清凉一夏的银耳水晶绿豆爽

绿豆性凉，味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效，特别适合在夏季食用。但我觉得只是单纯地熬一锅绿豆汤有点单调，于是添加了银耳、冬瓜，枸杞等食材，煮出了一碗晶莹可爱的银耳水晶绿豆爽。 先将冬瓜去皮除...

4技巧帮你拔罐避免出泡

拔火罐出水泡是比较常见的情况，与患者体内湿气过重有关，与留罐的时间和罐内温度也有关系。拔罐出水泡带来一定的疼痛，也会使患者对这种疗法产生畏惧，那么拔火罐如何避免出水泡呢? 1、拔火罐处皮肤应结实 ...