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滋阴壮阳东北菜酱香排骨
来源:仲景健康网
发布时间:2012/08/24
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酱香排骨属于东北菜谱,主要原料是排骨;工艺是炖,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网菜谱大全欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。
酱香排骨的原料:猪腔骨
酱香排骨的调料:干黄酱、老抽、料酒、红糖、腐乳、花椒、大料、桂皮
酱香排骨的做法:
1、排骨提前用清水浸泡半天时间,比如我晚餐做的话,中午就要开始泡上,这样可以去掉排骨中的血水;
2、正宗的东北酱排骨需要在锅底铺一层咸菜片,我这里买不到大块的酱菜,所以省略了这一步,排骨直接入锅;
3、加入凉水,没过排骨;
4、大火煮沸后,用勺子将少量的浮沫撇净。因为之前用清水浸泡了很长时间,所以不会有太多血沫;
5、加入干黄酱,我用的韩国大酱,味道也很棒。最好先尝一下酱的咸淡,比较咸就放一勺,淡的话可以放两勺;
6、加入老抽、料酒和适量红糖;
7、将花椒、大料和桂皮放入一次性调料包;
8、最后加入一块腐乳,别小看这一步,确实很提味呢;
9、关小火,炖煮1至1个半小时即可。
10、酱香排骨做好了。
温馨提示:
1、配料方面,干黄酱可以用韩国大酱替代,口味也很棒,而且不会很咸,红糖用白糖也可以。
2、排骨提前用清水浸泡半天时间,比如我晚餐做的话,中午就要开始泡上,这样可以去掉排骨中的血水。
吃出健康:
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
美食禁忌:
一般人皆可食用。
常吃甘薯强肝肾有助消除眼疲劳
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