每天吃点乳制品，护心

你今天的早餐吃了什么呢？其实，早餐时吃点奶酪、酸奶等乳制品，不仅能补充蛋白质等营养，对心脏也有好处。澳大利亚莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授马克•瓦哈维斯特，对近4000名参试者进行了研究，...

常喝醋对付“三高”有奇效

　在酸、甜、苦、辣、咸这五味当中，酸并不像甜那么受大众欢迎，也不像咸那样每天烹调必不可少，但是一些酸味食物却有着人体必需的营养和对身体健康的多种功效。 就拿醋来说，对于有些人来讲，它只是可有...

猕猴桃帮你"吃好"口腔溃疡

小编天天跟大家讲饮食营养，咱们不光是要吃好吃科学了，咱们还要学会用饮食营养的方法来化解某些疾病。今天小编就换一个角度为大家聊聊营养话题。 口腔溃疡基本上每个人都患过，特别是在冬季干、冷、燥的...