蒸着吃有助于防病的水果有哪些

我们在冬天的时候，因为天气寒冷，所以吃的水果就会减少很多，水果在冬季吃起来感觉也很冷,吃了对胃也不好,那么不妨试着将水果蒸着吃。 苹果 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶...

冬季吃红豆的功效：排毒减肥

　很多人喜欢用红豆来煮饭、煮粥、煮汤等，因为红豆含有很多的膳食纤维，具有良好的养心补血、健脾胃的作用，冬季养生红豆是不可或缺的食物之一。下面一起来看看红豆的营养功效吧！ 冬季常吃红豆养心补血 ...

冬季养生为什麽吃红豆

红豆，因为富含淀粉，也被人们称为“饭豆”，是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代，《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载：“律津液、利小便、消肿、止吐”，能“解酒毒，除寒热...