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肾虚有哪些症状表现?

来源:仲景健康网发布时间:2024/05/21
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中医认为,肾主藏精,为先天之本,维持肾的健康对我们来说很重要。


现代社会,因为生活、工作等压力,肾虚成了我们生活中常见的疾病之一,也越来越年轻化,如果想得到及时的调理改善,就需要了解它的症状表现。


那我们怎么知道自己可能肾虚了?


看头发 


大家如果发现自己掉头发的情况变严重了,枕头上头发丝明显日益增加,头发色泽也越加暗沉,可能会先去找些生发护发的方法,但我们也可以往肾精亏虚的方面考虑。


在中医里,有“肾其华在发”的说法,大意就是头发靠肾精和血液来滋养,所以说肾精、血液充不充足决定着头发的好坏。


看脑力


日常工作和生活中,有些朋友会发现自己会有记忆力下降,注意力不集中的情况。其中有一种情况,若是肾精不足导致脑髓不足,从而就可能会出现记忆力减退、精神力下降的现象。


看牙齿


中医上认为肾主骨,也就是说骨靠肾精滋养,骨头的好坏可能影响到牙齿的好坏。


所以,肾虚会导致“骨失所养”,牙齿就会不坚固,就可能出现牙齿松动的问题了。


看腰部


大家可以回忆下日常是否多站一会儿多坐一会儿腰部就难受酸疼。因为老话常说“腰为肾之府,肾主骨生髓”,如果肾虚,就会有腰膝酸软的现象。


出现以上这些情况,就要敲响警钟啦,大家要及时调理哦。


我们在治疗之前要注意,肾虚也分种类,具体症状有所区别,调理方式也不同,下面就列举了几种常见的肾虚类型(肾气虚、肾阴虚和肾阳虚)。


肾气虚


包括两种类型——肾气不固和肾不纳气。


如果是肾气不固,我们会感到腰膝酸软、神疲乏力,男生还会出现遗精早泄的情况,女生则会白带清稀或经期过长。


若是肾不纳气,会感到身体虚弱,一直咳嗽也是可能发生的,还会容易出冷汗。


这种情况下可以通过对气海穴、关元穴、足三里等穴位的艾灸达到一定的治疗效果,也可以多吃山药、等补肾的食物。


肾阴虚


肾阴虚的人共同特征就是容易燥热上火,可以称为“燥热一族”了,是因为肾脏阴液不足无法制约阳热,从而造成虚热内生。通常会感到手脚心发热,还会有胸闷烦躁的感觉,经常在夜间盗汗,汗液会浸湿枕头,醒来后出汗停止。


这时候可以选择六味地黄丸进行调理,其中的熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓构成了三补三泻,正好适用于阴虚的人群。

六味地黄丸视觉锤200.jpg

肾阳虚


和肾阴虚相反,肾阳虚的人共同特征是畏寒怕冷,尤其是下肢怕冷的表现较为明显。因为精神不好,带的面色会显得苍白没有光泽,严重情况下会出现头晕目眩的感觉,并伴有腰酸腿软等症状。


我们可以用中成药桂附地黄丸来温阳补肾,也可以多吃像是生姜、桂圆、栗子、羊肉、韭菜这些温补类食物。

桂附地黄丸视觉锤200.jpg



温馨提示:

1、非处方药建议按照说明书服用或者遵医嘱。
2、处方药建议在专业医师指导下服用。
3、用药需谨慎,中医讲究辨证论治,不同情况用药不一样,因此,如有不舒服,建议最好及时去当地正规医院找专业医师面诊~

4、如有高血压、心脏病、肝病等慢性病患者,若有不舒服,建议及时去医院找专业医师面诊,不建议自行选购用药~



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