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什么是心脾两虚?

来源:仲景健康网发布时间:2022/10/24
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良好的睡眠对于我们来说,至关重要。然而有些人常常会出现失眠多梦、头昏头晕、食欲不振、体倦乏力的状况,什么事也不想做。造成白天心烦意乱、精力不济。

  

王女士今年35岁,近一年由于工作压力大,经常失眠,感觉自己记忆力也变差了,前一天定下的事情,第二天就忘记了。晚上只能睡一、两个⼩时,白天经常提不起精神,胃口也很差,月经有时迟十天左右。

那么王女士到底是怎么了呢?又该如何调理呢?下面让我们来看看专家的说法吧。


专家认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃损伤可表现为形神疲惫、面色无华、肢体倦怠乏力、酸楚不适、喜卧好静等症状。


心藏神,心主神明,很多睡眠的问题都和心脏有关。

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心思过于沉重,长期处于精神紧张状态,还可能使内分泌系统、免疫系统功能紊乱,失去自我调节的能力。


因此,王女士出现的一系列症状是心脾两虚所造成的。

 

什么是心脾两虚?


心脾两虚,是指心血不足和脾气虚弱共存的表现。


多会出现神色憔悴、失眠多梦、困顿乏力、精神紧张、心烦焦虑、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等症状。

 

专家指出,心脾两虚的患者可以适当服用一些归脾丸。


归脾丸中的主要成分人参、黄芪、白术、当归、茯苓、远志、龙眼肉、酸枣仁、木香等,具有益气健脾、养心安神的作用。

 

日常如何缓解心脾两虚的症状?


01注意饮食


心脾两虚的患者,饮食应该以清淡为主。不要暴饮暴食,尽量做到少食多餐。


02改善睡眠


睡前可以喝一杯热牛奶,能够帮助睡眠。日常吃晚饭不要太晚、太多,否则食物将很难消化,或产生的热量影响睡眠。

 

03调整情绪


在日常生活中要注意调整自己的情绪,保持舒畅的心情,可以听听音乐,学会舒缓压力。 

  

温馨提示

 

如果依旧出现失眠多梦、头昏头晕、体倦乏力等心脾两虚症状,这时候可以考虑用一些中成药,例如归脾丸。

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归脾丸有着千百年的应用历史,用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,是益气健脾、养血安神的经典方剂。南宋医家严用和最早在《剂生方》中提出归脾汤,“归脾”即“引血归脾”,把本该是脾的工作重新归给脾。


归脾丸主要成份中,党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归,这些药材具有健脾、益气、补血的功效。远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉,这些药材主要功效是补益心脾、安神。另外还有一味木香,可行气舒脾。



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