2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。

    然而，10年以来，在忠实拥趸心目中，“哥哥”依旧风继续吹，仿似斯人从未曾远离。但遗憾的是，抑郁的阴影也从未散去。从李恩珠、崔真实等明星、到走饭、赛娜等普通人，先后因抑郁症自杀。今天，当再度怀念张国荣，希望人们只留下哥哥的美好回忆，而忘掉忧郁。如果你要缅怀张国荣，最好的方式莫过于在这一天保持愉快的心态，远离忧郁。     抑郁就像感冒 但抑郁症是精神癌症

    一个流传颇广的比喻说道，抑郁就像精神感冒，但这形容的只是普通的抑郁情绪；如果是重度抑郁症，它很可能是“精神癌症”。失眠、压力等是抑郁症的主导原因，而自杀行为是严重抑郁症的一种并发症，约有1/6左右的严重抑郁患者自杀死亡。女性抑郁患者是男性的两倍，女性中自杀行为的发生率是男性的三倍，但男性中自杀死亡的“成功率”却是女性的四倍以上。

    人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。但抑郁症要比抑郁严重得多，以显著而持久、脱离外界环境的心境低落、快乐感丧失为主要临床特征，伴有食欲减退、失眠等症状，且心境低落与其处境不相称，也不随外界环境的好转有所改善。

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    科研发现：沉溺于生活压力走不出来 真可以害死人

    想太多有压力之事 足以削弱免疫系统导致患病

　　英国《每日邮报》报道称，根据美国俄亥俄大学(Ohio University)的研究，过分担心本身就是一种致病因素。研究者称，只要沉溺于负面事件，人类的身体就会出现炎症症状。每当面临有压力的事情，人体的C反应蛋白(CRP)含量将提升，而这是一种应付组织发炎的物质，由肝脏分泌，它的出现意味着人体出现受伤或者感染。

　　在临床医学中，C反应蛋白的含量常被用以检验病人是否感染疾病，但也可以用来测算人们未来患病的风险度。该项指标若长期不正常，就表示人体可能存在慢性炎症，或者免疫系统出现问题。慢性炎症与许多疾病的发生有关，而免疫系统弱化，则与心脏病等多种心血管疾病、癌症、痴呆和自体免疫疾病有关。

　　一件有压力之事 可令身体异常数天

　　美国心理学助理教授佐科拉(Peggy Zoccola)做过一个实验，让34名健康女性参加一项大计划，每个女性都要在两个面色铁青的面试官之前解说自己的方案。其中，一半的受测试者被要求必须仔细思考自己的表现，另一半则被允许考虑其他事情，或者做运动、购物等娱乐消遣活动。测试数据显示，两组人的身体指标有显著差异。

　　总是考虑着自己公开讲演表现的一半女性，他们的血液样本显示，与压力有关的激素指数水平，远高于另一组。而且，代表身体有问题的C反应蛋白指数，至少到完成演讲后的一小时内，依然在提升。与此同时，可以考虑其他事情、做其他活动的另一组女士，体内的压力激素指数已经恢复正常。