焦虑、抑郁、暴躁、敏感、多想等诸如此类的情绪问题已经成为各年龄段、各类人群首要健康问题。大家都明显感觉到情绪问题已经影响到我们的日常生活。这其中，不乏现实客观原因：越来越卷的环境、突如其来的疫情、工作生活压力、经济压力等等，也存在着我们可以去改变的原因。

中医认为，情志致病，七情过激会成为致病因素，突然、强烈或持久的情志刺激，超过了人本身的正常生理活动范围，使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，容易导致疾病的发生。

情绪问题可不是小问题，如果不及时缓解压力、疏解情绪，长此以往，容易出现心情抑郁、情绪不宁、胸胁胀痛、或易怒易哭，或咽中有异物梗塞等症状。

中医认为肝主疏泄，肝郁脾弱容易引起情绪问题。调理气郁体质，可以从疏肝健脾入手，选用经典名方中成药——仲景牌逍遥丸，进行调理治疗。

逍遥丸主要用于肝郁血虚导致的胸胁胀痛、情志烦躁、面部黄褐斑等症状。尤其针对肝气不舒出现的胸胁胀痛、情绪烦躁的更年期症状，效果更加明显，能有效缓解症状，治疗疾病。

逍遥丸为经典传统中药经方，虽然成药的药物成分相同。但是不同品牌的逍遥丸服用效果可能存在差异。毕竟中成药的药效与药材的地道性及炮制加工工艺都有关系，选择的时候还是要选择大厂家的知名品牌。仲景牌逍遥丸，它的生产厂家为仲景宛西制药，素来以“药材好 药才好”在业界颇为著称。仲景逍遥丸药材均来自道地产区的药材种植基地，药效有保障，同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台，保证药物剂型和药效的稳定。

此外还要注意生活习惯的调整。培养一些兴趣爱好转移情绪问题的注意力，比如书法、手工、户外活动、运动等。避免熬夜伤肝，保持规律且充足的睡眠，能够帮助疏泄身体产生的垃圾，保持充沛的精力。饮食清淡，减少油腻，多食绿叶蔬菜。

减少互联网冲浪时间。网络上充斥着各种美好生活的记录，过度浏览会让人忽略现实生活，同时增加自身与他人的对比，容易激发焦虑、内心不平衡等不良情绪。网上冲浪应多关注正能量信息，同时也要合理控制时间，多把精力放在改善自己生活中。

在网络上“爱生气怎么办？吃什么、喝什么茶饮调理”等求助帖、种草贴层数不穷，而与此同时“气郁就是爱生气？逍遥丸是不是只有女人能吃？”等问题也颇多，正表示，选择中医药经典名方调理身体的，却对中医药了解不足、不知道如何使用的问题广泛存在。

2022年，中国药店杂志社与中华中医药学会、仲景宛西制药，共同打造第二届“仲景三分钟讲透经典”推广大使评选活动。

以中医药经典名方为切入点，以“三分钟讲透经典”方法论为核心，带动药店人对中药材、病症等专业知识的学习，并通过药店演说家的讲台，全面锻炼提升其应用和宣讲的能力，能够应用所学解决顾客的实际问题，有效传播中医药文化。