进入秋季之后，许多人都知道要防燥、润肺，殊不知秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。所以，秋天要特别注意养胃。 

25岁的徐女士近期总感觉胃部和腹部有胀痛，同事都说是天气转凉，昼夜温差大，吃了凉的食物把胃肠搞坏了，徐女士也就没在意，但最近一周症状却越来越严重了。无奈下，徐女士来到医院求诊。检查发现，徐女士幽门螺杆菌指数高达400，而正常人的幽门螺杆菌指数应小于等于99。

专家表示，幽门螺杆菌通过唾液和排泄物传播。家庭中有人感染幽门螺杆菌，其它家庭成员也非常容易被感染。

秋季预防胃病以及胃病复发，日常就要养好胃，除了要养成良好的饮食习惯以外，营养一定要均衡。有胃病的患者适合用一些红烧、蒸煮、炖焖以及容易消化的食物，而避免吃一些煎炸、辛辣等刺激性强的食物。 

另外，有胃肠疾病的人要尤其避免一些悲伤抑郁的情绪对消化功能的影响和损伤。有不开心的事情时，要及时转移注意力，比如吃点苹果、香蕉、梨等一些香甜的食物，可以带来幸福感；适当看看喜剧、找朋友聊聊天来抒发自己的不良情绪，这样对脾胃的功能有很大的好处。

专家指出，平日里适当做一些穴位按摩，也有助于缓解胃部不适。比如说按摩中脘穴，中脘穴位于胸口下方和肚脐中间连线的中点，用食指对它进行点按、按摩，具有促进脾胃调和、缓解止痛的作用。内关穴在掌上在内侧两寸处、掌上寒门两寸处，在两骨两骨和两筋之间，对它用拇指进行穴位刺激，也可以很好的缓解我们的胃胀、胃痛。

专家提醒，习惯养肺也很重要。平日里要养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，要根据天气的变化适当增减衣物，避免感冒。另外，也可以根据中医的辨证论治进行中药调养。

秋季气候干燥，适合食用一些滋阴养胃的食物。对于脾胃不好的人来说，可以选择一些膳食小方进行日常调理。

脾胃虚弱，用砂仁6克、黄芪20克、猪肚一个，把药材加到猪肚里面炖汤；猪肚有很好的健脾胃和补血的作用，砂仁又能够健脾行气，黄芪能够益气健脾，有很好的调节脾胃功能的效果。

温馨提示

胃黏膜具有保护胃部的作用，一旦这个屏障损伤人体就会出现一系列胃部胀满、泛酸吐水、恶心、呕吐、消化不良、食欲差、胃痛隐隐、泄泻等不舒服的症状，治疗时需要温中和胃、保护胃黏膜。中成药可考虑选择对证服用香砂养胃丸治疗。

方中白术补气健脾，燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气，和中止呕；陈皮、厚朴行气和中，燥湿除积：木香、香附理气解郁、和胃止痛，共为臣药。茯苓健脾利湿；枳实破气消积，散结除痞；半夏降逆止呕，消痞散结，共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。

仲景牌香砂养胃丸主要适用于脾胃虚寒、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。