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宝宝挑食该咋办?

来源:仲景健康网发布时间:2021/10/09
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平时不少家庭都会遇到宝宝挑食的难题,而且绝大部分宝宝挑食都是偏喜欢吃肉,不喜欢吃菜。虽然宝宝们长大了会逐渐对自己饮食方面的喜恶做出选择,这是宝宝聪明的表现。可是对于挑食这个问题,长久存在的话会影响宝宝对营养的摄入。 

 

长期的营养搭配不均,肉食摄入太多,很可能造成宝宝便秘等肠胃问题,还容易导致宝宝肥胖,继而引发类似性早熟或者发育不良等成长问题,所以爸爸妈妈们必须要重视。解决宝宝挑食的问题,关键在于从小就要培养良好的饮食习惯,爸爸妈妈们不妨从以下几个办法入手。

 

培养良好的就餐氛围


这是宝宝良好饮食习惯的基础。培养良好的就餐氛围,可以让宝宝一到饭点便兴趣盎然,有意向而且乐意就餐。爸爸妈妈可以给宝宝准备专属的餐椅以及餐具,培养宝宝独立就餐的好习惯。

 

家长以身作则


宝宝们模仿能力很强,而且会在日常生活中模仿大人的举动。俗话说父母是孩子的第一任老师。作为家长,在用餐时也要以身作则,带头不挑食不偏食,这样子宝宝在与爸爸妈妈日积月累的就餐过程中耳濡目染,也能从中学会不挑食的好习惯。

 

饮食合理搭配


宝宝平时爱吃零食是可以理解的,但是我们不能让他们一吃起零食就无节制,以至于影响正餐。爸爸妈妈应当在平时注意控制宝宝的零食量,在正餐时注意给宝宝的饭菜合理荤素搭配,对于宝宝不喜爱的食物,可以少量多次喂,从讲故事、唱儿歌等其他有趣的互动方式,引导宝宝尝试不喜欢食物,进而引导他们逐渐接受食物。


合理用药


妈妈们可以在正规医院专业儿科大夫指导下对证选择一些健脾胃的药物给孩子调理身体,如太子金颗粒。太子金颗粒具有健脾和胃、消积增食的功效,帮助妈妈一起保护宝宝的好脾胃。


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