通过饮食来养脑

《黄帝内经》指出“脑为髓海”。因为“肾生髓”的缘故，所以说养脑必先补肾。因为脑髓是由肾所生的。除了注重养生的方法外，饮食养脑也必不可少，除了众所周知的多吃坚果类食物外，《易经》也告诉了我们饮食养脑的一...

“目不转睛”祸害眼睛不浅

以前当遇到美好的事物相信很多人都会目不转睛的盯着不放，然而做工后却是得被动的盯着很多东西。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚...

轻轻松松消除眼睛疲劳

眼睛疲劳，大多由长时持续近距离注视，如阅读、刺绣、雕刻、看电视或打计算机等，导致眼球调视与会聚功能障碍或精神性紧张而产生。其症状除了眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光及复视之外，甚至出现头痛、眩晕、肩硬、...