仲景“三分钟讲透经典” | 女人肾虚的表现有哪些？

一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，也有不少女人肾虚。 为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精...

冬季补肾该如何做？

“肾为先天之本”，中医认为“肾藏精，主生长、发育、生殖”，肾精亏损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。那么，冬季该如何补肾？ 饮食饮食上适量多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，还有核桃、韭...

《非常中医》| “更年期失眠”对生活有哪些影响？

更年期是每个女性绕不开的话题，大多数女性的更年期会发生在50岁左右，随着身体激素的改变，从身体到心理会发生很大变化。 尤其是失眠的状况，会越来越明显。睡眠质量跟不上也会严重影响身体健康。 当失眠遇上了...