节食减肥的危害有哪些？

女性对于减肥这个词太熟悉不过了，看见电视里的女明星们的火辣身材，让不少在电视机前的女性朋友们很少羡慕，于是就下定决心要减肥，也为此付出了很大的努力。有见效的但最终身体却垮掉了，说实话大多数还是效果...

减肥后皮肤变差皮肤松弛咋办

核心提示：减肥后，不少人会出现皮肤松弛、暗黄等问题，这也十分影响美观，减肥后皮肤松弛怎么办？看看下面的内容就知道了。 要想紧致皮肤，首先要了解哪些营养素有助于美容美肤。 维生素A、C、E美容功效不...

上午晒太阳，身材好

春节放假，别忘了多出门享受一下阳光。美国西北大学研究发现，早起晒太阳有助于减肥。研究者分析，早晨的阳光会对调节食欲和新陈代谢有帮助。建议人们应在早上8点至中午之间接受20~30分钟的阳光照射。如果无法外...