简单方法“按”出迷人乳房

睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 直接按摩胸部 由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2...

陈鲁豫经典10粒米瘦身大法

有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。 1、健康的早餐 早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香...

时尚美女美胸每日必做的动作

美丽的胸部给我们添加了很多魅力，自豪之余，我们也要给她们更多的关爱和呵护。 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测...