钓鱼缓解疲劳让我终生健康快乐

钓鱼，是一项有益身心健康的体育活动，也是脑力劳动者在紧张工作之余解除疲劳的最佳休闲方式。 笔者童年时就弄竿塘畔，乐此不疲近七十个寒暑了，钓鱼始终让我健康快乐。 节假日，走出灰濛濛的城市，来到远...

更年期女性养生保健措施有效减缓衰老

人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。 1、热量 人到中年以后，基础代...

夏日出游保健康才有快乐

随着夏天的到来，出门旅游成为很多人的期盼，而安排好出行细节问题，保证身体健康无碍，则是获得快乐的根本保障。 服装要轻便、防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一...