女人特殊日子7款补血食疗

月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食...

柠檬水提高免疫抗击皮肤衰老

柠檬水有多种保健功效。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。 1．提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血...

洗澡水太烫会加剧皮肤变干燥

由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤里的水分流失较多，再加上汗腺分泌的汗液和油脂减少，很容易造成皮肤干燥。如果不注意保养，洗澡过频，用过烫的水洗脚、洗澡等，都可能加剧皮肤的干燥状况，引发乏脂性湿疹，又称...