初春养生状元菜 疏泄蜂蜜润肠通便

“一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？北京中医药大学养生室教授张湖德为...

十种食物肠胃不好可别吃

消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！ 　　辛辣食物 辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能...

酸奶什么时候喝最好?

酸奶什么时候喝最好? 喝酸奶能减肥吗？酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么酸奶这一饮食真的能随便就喝吗­这里面...