冬令时节四款御寒粥
冬季天寒地冻,中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足,不耐寒冷。因此,老年人在冬季多食些御寒粥,既可防病壮体,又可御寒。 羊肉粥 选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁,与1个萝卜同炖,去膻味。然后取...
冬季感冒就喝大米粥
冬天易患感冒,此时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒痊愈。感冒后胃口较差,肠胃消化功能不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是,冬日煮...
防治前列腺病食品几例
车前绿豆高粱米粥 将车前子60克,橘皮15克,通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和高粱米100克煮粥。适用于老年人前列腺炎、前列腺增生。 参芪杞子粥 党参30克,黄芪30克,枸杞子10克,大米100克,制作...
体重健康的晴雨表
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