女性手脚冷凉多喝三红暖身汤

推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛...

青光眼的3个食疗粥谱

牡蛎粥 牡蛎15克，陈皮6克，粳米60克。牡蛎先煎取汁，加入粳米和陈皮煮成粥；药汁不够可以加水。此粥每日1次，连服7天，对青光眼日久阴虚者有治疗作用。 茅根决明粥 白茅根5克，决明子10克，用纱布包裹，与粳...

中医养生：秋补须知“五忌三宜”

立秋以后天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天进补是非常必要的，但切不可乱来，须做到“五...