春季过敏吃点红枣

春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。 红枣中含有大量...

春天吃什么食物去火排毒

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做...

粥天地里的养生之道

中国自古就有食粥的习惯，特别是经历代医家所研制的各种营养食疗药粥，可谓是对人类健康的一大贡献。如今，在上海有人干脆把粥店取名为“粥天粥地”。那么，这粥的天地里究竟蕴藏了哪些养生秘诀呢？让我们点击和家...