自我减压9法

1.对自已的长处和短处应有正确的定位，要制定近期和远期的奋斗目标，但期望值要恰当，不宜过高。 2.工作和生活压力不宜过大，不能经常加班，不要长期上夜班；工间必须有短暂休息，休息时不宜动脑和用眼（不宜看...

专家呼吁：重视更年期保健

“更年期不是衰老的标志，而是开始科学保健的信号；享有一个幸福愉快的晚年，就必须重视更年期保健！”日前，在由黑龙江省医学会、省妇产科专业委员会、省计划生育专业委员会联合主办的关爱更年期女性临床学术论坛...

随手涂画助集中注意力

学生听课时若在本子上乱涂乱画，教师通常会认为他们注意力不集中。但是，英国研究人员发现，随手涂画可能有助于集中注意力。 杰姬·安德雷德是英国普利茅斯大学心理学家。她邀请了40名成年男女参与实验，所获结果...