自我减压9法
1.对自已的长处和短处应有正确的定位,要制定近期和远期的奋斗目标,但期望值要恰当,不宜过高。 2.工作和生活压力不宜过大,不能经常加班,不要长期上夜班;工间必须有短暂休息,休息时不宜动脑和用眼(不宜看...
专家呼吁:重视更年期保健
“更年期不是衰老的标志,而是开始科学保健的信号;享有一个幸福愉快的晚年,就必须重视更年期保健!”日前,在由黑龙江省医学会、省妇产科专业委员会、省计划生育专业委员会联合主办的关爱更年期女性临床学术论坛...
随手涂画助集中注意力
学生听课时若在本子上乱涂乱画,教师通常会认为他们注意力不集中。但是,英国研究人员发现,随手涂画可能有助于集中注意力。 杰姬·安德雷德是英国普利茅斯大学心理学家。她邀请了40名成年男女参与实验,所获结果...
身体各部位美白食疗食谱推荐
食补药补因人而异
健康饮食是防癌第一步
春季过敏吃点红枣
春天吃什么食物去火排毒
粥天地里的养生之道
中医药膳治疗流感有方
中医药常用以毒攻毒手段
有三类人不宜常喝绿豆汤
绿豆汤 不但解暑还能抗辐射
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰