养生饮食 不可无鱼
“吃鱼的女士更漂亮,吃鱼的先生更健壮,吃鱼的孩童更聪明,吃鱼的民族更兴旺”,这颇像时下许多营养保健品广告词中的“四言八句”,道出的却是一个尚未引起人们足够重视的大课题。 要说对鱼的认识,我们这个有着...
几种不可随意食用的蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,是我们离不开的食物。但下面这6种蔬菜对人体健康有害,应避免食用。 1.青西红柿.未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质,人食用后会出现恶心、呕吐、...
哪些为健康食品 哪些为不健康食品 要分清
前不久,世界卫生组织经过3年的研究和“评选”发布了一张榜单,它揭示出六种最健康食品和十大垃圾食品,虽然是一张食品榜,却比时尚流行榜更受人们的关注。 在3年的时间里,世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的...
健康养生要做到“五不久”
湿温病的康复调理分几个方面
治未病的核心观念是养神
汤富有营养,什么时候喝好?
非遗传性早生白发不妨煲汤补肝肾
“补钙最好先补肾”,这种说法有道理吗?
别让“时尚误区”糟蹋健康
山楂生姜助老人提高食欲
防癌是茶叶主要功效?
吃得放心:五种食物基本不会变质
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰