苹果生吃熟吃都能调理肠胃

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果，方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢? ...

花生有很好的食疗功效

花生有很好的食疗功效，中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可润肺、和胃、补脾、止血、催乳。可主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。生活中我们也可以利用花生来养生保健，...

治疗更年期综合症的食疗处方

如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，...