孩子营养不良的三大信号

随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯是不好...

从小“吃苦”好处多

人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。 　　一、苦味可促进...

孩童长个儿春天最佳要多运动

春季是长得最快的季节，希望家长不要错过给孩子“拔高”的好时节。 　 1睡眠是孩子生长的关键 小学生每天至少要保证9个小时的睡眠，初中以上孩子最晚要在22时以前睡觉，保证8小时...