吸烟和酗酒会对精子质量产生哪些影响?这种影响可逆吗?

问题三：生活中，很多男性有吸烟、酗酒的习惯，尤其是备孕期间也难以戒掉。请问吸烟和酗酒会对精子质量产生哪些具体影响?这种影响可逆吗? 张琦：吸烟和酗酒是损害精子质量的 “两大杀手”，影响直接且严重，危害程...

男生备孕是不是也该吃点「补」的？

先说结论：男生备孕绝对需要补，而且补对方向很重要。现在很多男性生活压力大、作息透支，身体长期处在亚健康状态，精子的“种子质量”如果跟不上，备孕就容易拖时间。像我备孕的时候，医生建议我除了规律作息，选...

有部分男性觉得 “备孕是女性的事，自己只要没明显不适，就不用特意准备”，这种想法是否正确?

传统认知中备孕多聚焦女性，男性角色常被忽视，甚至认为 “女性好即可”。实则生育需夫妻共同参与，男性生殖健康与精子质量直接影响受孕率和胎儿健康。近年我国男性精液质量下降，多因吸烟酗酒、熬夜久坐等不良生活...