24岁的小李平时偏爱冷饮，长期贪凉之后逐渐出现了痛经的问题。不过她也发现，只要做好保暖工作，少吃凉的，当月经期基本就不会太难受。最近有一次早上出门时天气晴朗，到了下午下班却下起了蒙蒙细雨。小李平时大大咧咧，想着雨小，加上公司离住处比较近，便冒着雨走回了家。没过几天到了经期，第一天上午就出现了痛经。她想起闺蜜之前也因为不小心受寒而痛经，当时大夫建议可以试试痛经宝颗粒，闺蜜服用后改善了不少。于是，小李便购买了痛经宝颗粒服用。

小李平时爱吃冷饮，加上不小心淋雨受寒，从而引发痛经。痛经宝颗粒温经化瘀、理气止痛，主要用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡等。痛经宝颗粒有助于改善因为吃冷饮或者不小心受凉引起的痛经。

 

除此之外，日常生活中还需特别注意：

要注意防寒保暖，根据气温适时增减衣物，避免淋雨、碰凉水、喝冷饮等。 

早睡早起，不可熬夜。尽量不开窗睡觉，避免寒气从脖颈、肚脐入侵。睡觉务必盖好头部、腹部、脚部等重点部位。

平时尽量不吃冷饮和生冷食物，因为它们会加重体内寒气。 尤其是在经期一定要吃温热的食物，如姜枣茶、生姜红糖水。

日常要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。