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冬季吃什么最养生推荐9种根菜

　　1.土豆土豆，为茄科植物马铃薯的块茎，异名马铃薯、山药蛋、洋山芋，可益气健脾、缓急止痛、通利大便。主治脾胃虚弱、消化不良。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。菠菜富含非...

来源：99健康网发布时间：2015/11/24

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哪些食物不宜和牛奶搭配

不宜和牛奶搭配的食物 1、巧克力牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收，严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。所...

来源：养生网发布时间：2015/11/23

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冬季吃萝卜的最佳和禁忌搭配

冬季吃萝卜的最佳搭配 1.白萝搭配卜梨：可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁...

来源：99健康网发布时间：2015/11/20

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这六种食物越鲜越毒

来源：老中医养生网发布时间：2015/11/19

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冬天吃羊肉怕上火和这三种食物搭配清热又营养

来源：大河网发布时间：2015/11/18

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炒鸡蛋加两种料好吃又营养

来源：99健康网发布时间：2015/11/17

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抗癌第一菜红薯怎么吃

来源：99健康网发布时间：2015/11/13

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酸奶这样喝，一不小心年轻十岁

来源：仲景健康网发布时间：2015/11/13

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快速营养的早餐怎么做

来源：99健康网发布时间：2015/11/12

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初冬养生,不妨试试这4款小众营养蔬菜

来源：家庭医生在线发布时间：2015/11/10

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牛奶和豆浆，哪个更美容养颜？

来源：仲景健康网发布时间：2015/11/06

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秋季养生：四种食物最适合孩子吃

来源：仲景健康网发布时间：2015/11/05

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5成宝宝进餐顺序错误

来源：中国育婴网发布时间：2015/11/04

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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