山药光滑的炒麻点多的炖

秋冬食补，山药是很多人的必选食材之一。本期，我来说说挑山药的要点。 市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平，麻点...

减肥不花钱 自制瘦身蔬菜汁

许多爱美的女性都喜欢喝蔬菜汁。其实部分搭配的蔬菜汁对于女性们来说是不可多得的减肥饮品。那么那些蔬菜汁有帮助我们减肥的效果呢?下面给大家介绍几种既省钱又能减肥的蔬菜汁。 红参菠萝木瓜汁 将...

最适合煲汤的几种蔬菜

煲汤应该选用哪些蔬菜比较合适呢，蔬菜汤有很高的营养价值，而且煮久了也不会变形，蔬菜搭配其他食材在营养口味上面都是很互补的，可以充分的让营养吸收起来。 莲藕 中医认为，生藕性寒，有清热除...