秋冬天我们该怎样注意保护我们的呼吸系统？

秋冬季节，天气寒冷，对老慢支病人来说，常因受寒感冒、烟雾尘埃污染、化学品过敏等因素导致“老慢支复发”。尤其是在北方地区，冬季气温的大幅变化往往会刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜的防御功能，加上老年人身体免...

秋季该如何养生？

寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。胃部保暖中医认为：痛者，寒多也；痛者，气阻也。寒露过后，天气变凉，而胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之...

秋季怎么调养肠胃？

随着气温降低，一到周末，很多人会用美食来犒劳自己，吃完然后又躺家里不想动，时间长了之后就会出现胃不舒服。 秋季怎么调养肠胃？合理饮食饮食要规律，宜清淡、温软、易消化。做到定时定量，温度适宜，少量多餐...