肾虚该怎么调理？

芝麻、枸杞、核桃、羊肉、肉苁蓉等我们耳熟能详的药食同源的补肾之物，却被一些患者反馈无效，或者说，越吃症状越重，这是怎么回事呢？那是因为没有搞清楚肾虚的类型，就盲目进补，导致虚的那一方未补足，而过剩...

总是爱上火，是啥情况？

夏季天气炎热，阴虚的人在高温天气下会更加不适：出汗量大，神疲乏力，咽干口燥，五心烦热。想要补肾阴，却发现虚不受补，一补就上火。 阴虚的患者在日常的生活中，往往经常熬夜、饮食重口，正是这些不良习惯加剧...

如何判断腰酸腰痛是肾阴虚还是肾阳虚？

一提到腰酸、腰痛这些问题，很自然就和“肾”不好挂钩了。认为是肾虚了，需要开始补肾了。但是如何补，很多人却没有一个系统的认知，反而有些“碰运气”。补对了，症状自然缓解，补不对，出现症状加重，新增其他症状...