龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆。味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。

        根据现代研究，龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，具有很高的营养价值。

        龙眼肉的5大功效

        1养血安神

        龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素，所以适当吃桂圆，对于体质虚弱的人以及贫血的人来说，是有很大益处的。

        2润肺开胃

        龙眼肉当中含有一种成分，可以在一定的程度上改善食欲，并且还会有开胃健脾的作用，因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善。

        3滋阴补肾

        龙眼肉性温，具有滋阴补肾、润肤美容的作用。

        4御寒祛湿

        用龙眼肉浸泡米酒，秋冬时节喝，可以起到御寒祛湿的作用。