枇杷是一种比较常见的水果，生活中很多人都喜欢吃枇杷，而吃枇杷也有很多好处，因为枇杷本身就是一种中药，中医里面主要用于镇咳药物，所以很多人也会自己用枇杷做一些药膳。那么，吃枇杷都有哪些好处？枇杷的营养功效有哪些？
 
        枇杷的营养价值

        枇杷不仅味道鲜美，营养也十分丰富。枇杷的主要成分有糖类、脂肪、蛋白质、纤维素、果胶、鞣质、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，枇杷所含有的胡萝卜素特别丰富，在水果中高居第三。而且，枇杷所含有的糖类也相当丰富，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。

        枇杷的功效作用

        1、促进消化。枇杷富含有机酸，能够刺激消化腺的分泌，能够有效增进食欲、止渴解暑、促进消化吸收。

        2、润肺止咳。枇杷所含有的苦杏仁甙，能够有效润肺、止咳、祛痰。

        3、预防感冒。枇杷的果实和叶子有抑制流感病毒的作用，经常食用可以预防四时感冒。

        4、防止呕吐。枇杷的叶子可以晾干然后制成茶叶，能够有效泄热下气、和胃降逆，是止呕良品，可以治疗各种呕吐呃逆。

        5、减肥瘦身。枇杷富含粗纤维和矿物元素。每100克枇杷果肉中，就含有0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物。枇杷还含有维生素B1和维生素C，是很有效果的减肥果品。

        哪些人不适合吃枇杷？

        枇杷确实是有很多作用，但是有些人确实不适合吃。下面我们来一起看一下，哪些不适合吃枇杷。

         1、痰性咳嗽少吃。枇杷对于止咳具有很强的作用功效，生活中大部分咳嗽的人都希望能够通过吃枇杷来得到治疗改善，但是枇杷的含糖量水分还是比较高的，对于一些咳嗽含有痰的人来说，最好是不要吃枇杷，不然会加重自身的痰量；

         2、脾虚腹泻禁食。枇杷是属于一款凉性的食物，而且当中也会含有比较高的寒气。但是在食用之后能够很明显的改善脾胃消化功能，还会引起腹泻的可能性。所以对于脾胃虚寒，容易腹泻的人来说不能吃枇杷，避免病情加重的现象；

        3、风寒咳嗽禁食。咳嗽是感冒的主要症状，对于一些感冒而且还带有咳嗽的人来说。如果吃枇杷的话反而没有明显的改善咳嗽的效果，反而还会加重风寒感冒的可能性；

         4、经期女性不宜多吃。女性在经期期间身体是需要维持平和的，在饮食方面也尽量要以清淡为主。但是枇杷是一款凉性的水果，女性在经期期间不能过多的食用枇杷，不然会出现宫寒后者是痛经的现象。