你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
营养搭配
几款家常菜,美味又健康
来源:仲景健康网
发布时间:2019/04/17
1528
分享:
由于平时上班比较忙,很多朋友都会选择吃外卖或是直接去外边小店里边吃饭,很少自己在家做饭,但是经常在外边吃吃多也会腻,所以周末或是空闲时间,也可以自己在家做些小菜,今天就为大家推荐几款好吃有好做的家常菜。
一、香菜炒牛肉丝
食材:牛肉、香菜、老姜、酱油、料酒、红辣椒、蛋清、黑胡椒粉、盐、蒜头;
做法:
1.牛肉切丝柳,加少量蛋清、黑胡椒粉、盐、料酒、姜丝腌制半小时;
2.油锅热后,倒入腌好的牛肉丝,翻炒,知道牛肉颜色都变成熟的颜色;
3.翻炒好的牛肉起锅,锅倒油,放姜丝、辣椒、蒜头爆香;
4.倒入起先翻炒好的牛柳,继续翻炒,倒两调羹酱油和五调羹水,焖煮一会;
5.倒入切断的香菜,关火,翻版均匀即可;
二、芹菜香菇炒熏干
1、芹菜洗净,茎切断,叶撕碎。香菇泡发后切片,熏干切片,彩椒切丝;
2、锅热倒油,下少许葱花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若锅中干可倒入少许泡香菇的水;
3、倒入芹菜茎和叶,翻炒至芹菜熟后,关火;
4、倒入彩椒丝,调入盐,翻炒均匀即可。
三、肉末韭苔
食材:韭苔200g,肉末50g、红线椒1个,生抽2汤匙,盐半小勺,蔬之鲜半小勺
做法:
1.肉末备好
2.线椒切圈,韭苔去掉老的部分,洗净切长约1厘米的小段
3.锅内放油,放入肉末炒熟
4.加入线椒炒出微辣的气味,调入生抽炒香
5.放入韭苔翻炒
6.韭苔炒熟后,调入盐和蔬之鲜炒匀即可出锅
四、香醋裙带菜
食材:
裙带菜、香醋、糖、盐、辣椒油
做法:
1、将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍,浸入清水中泡几小时;
2、锅中加水烧开,加入泡好的裙带菜煮5分钟;
3、捞出裙带菜过一遍凉水,捞出沥干并加入辣椒油拌匀;
4、加醋、盐、糖拌匀。
吃枇杷都有哪些好处?
红薯叶有哪些功效?
相关阅读
一天吃多少鸡蛋最好呢?答案是因人而异
早餐少吃馒头和稀饭,多吃这4样更健康
春季吃什么养生呢?
春季吃什么养生呢?
冬季养生喝什么粥呢?
夏天是调理脾胃该咋做呢?
香蕉是便秘时吃好 还是腹泻时吃好
春季去除湿气,可以多吃鲫鱼试试
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
左归丸有什么功效和作用?
3
系统性红斑狼疮的皮疹与湿疹有什么区别?
4
系统性红斑狼疮到底是一种什么疾病?
5
日常生活中,该如何养肝呢?
6
为什么有些人吃了归脾丸会上火?有些人不会上火?
7
职场抑郁症症状有哪些?
8
职场抑郁症症状有哪些?
9
备孕期间体重管理是确保母婴健康的重要环节,那如何进行体重管理呢?
10
孕前检查具体涵盖哪些项目?
11
什么是气阴两虚?
12
睡不着、易惊醒、多梦,是什么原因?
13
饮食不当出现胃不舒服,该咋办?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
慢性胃炎的表现有哪些?日常该如何养护胃呢?
左归丸有什么功效和作用?
夏季气温升高,对于高血压朋友生活中需注意哪些?
系统性红斑狼疮的皮疹与湿疹有什么区别?
系统性红斑狼疮到底是一种什么疾病?
more+