你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
五子衍宗丸
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
会员中心
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
营养搭配
萝卜这样做,美味又健康哦~
来源:仲景健康网
发布时间:2019/03/22
1776
分享:
萝卜营养健康,
但不少人不喜欢萝卜的味道,
今天咱做的这几道萝卜菜,
一改萝卜给人的传统印象,
保准大人小孩都爱吃。
美味萝卜饭
萝卜的爽脆和香菇的鲜香,搭配肉末的香味,嗯,这碗炖萝卜很下饭!
食材:植物油、八角、茴香、花椒、姜、大蒜、葱、肉末、白萝卜、香菇、绍兴黄酒、盐、黑酱油、生抽、蚝油、糖、玉米淀粉
步骤
1热锅热油,加入八角、茴香、花椒,小火煸炒出香味。
2捞出花椒和八角等,留油在锅里。加入生姜、大蒜和葱白,煸炒一分钟左右。
3加入肉末,炒颜色微黄。
4加入萝卜和香菇,炒匀。
5加入料酒、盐、老抽、生抽、蚝油、糖和2杯水,炒匀后炖15分钟左右。
6萝卜完全煮透后,添加玉米淀粉。
7翻炒一分钟,变粘稠后,加入葱花。
8盛米饭并将炖好的萝卜加在米饭的一侧。
9美味的萝卜饭做好了,赶紧吃吧!
腊味萝卜糕
萝卜糕颜色洁白,质地柔软,味道鲜美。更是一种冬春适令小吃,家庭常在年节制作,好吃又营养。
食材:白萝卜、植物油、干虾、干香菇、香肠、葱、米粉、玉米淀粉、盐、糖、白胡椒粉
步骤
1干虾洗净、浸泡后切碎,干香菇洗净、浸泡后切碎,香肠切丁,葱切花备用。
2白萝卜洗净擦成丝。
3将萝卜丝倒入锅中煮,中途记得搅拌,以免煮成棕色。10分钟后出锅冷却备用。
4热锅中火,加入两汤匙油。加入虾米、蘑菇和香肠丁炒约,5分钟后加入葱花拌匀,关火。
5将米粉、玉米淀粉、盐、糖和白胡椒加入煮好的萝卜中搅拌,混合均匀。
6加入炒好的虾、蘑菇和香肠,混合均匀。
7面包盘底刷一层油,将拌匀的萝卜等倒入其中,抹平表面后,入锅高温蒸煮50分钟左右。
8萝卜糕冷却后,倒出面包盘。
9将萝卜糕切成厚片,平底锅中加少许油烧热后入锅煎,直到两面金黄后出锅。
10可以开始享用萝卜糕啦!如果你喜欢,还可以调制个酱料哟!
鲜味萝卜汤
食材:牛肉250g、白萝卜250g、大葱2条、蒜瓣、鱼露或酱油10ml、盐1茶匙、水1.75L
步骤
1先将白萝卜切片。
2将白萝卜和水倒入汤锅中,中高火煮15分钟。
3汤中加入牛肉和大蒜,中火煮25分钟。
4加酱油,盐和切好的葱段。继续煮5分钟后,熄火,倒入碗中,就可以好好享用这暖呼呼又滋补的萝卜汤了~
蒲公英这样吃,有这麽多好处!
秋葵的作用有哪些?
相关阅读
停!这3种不健康的早餐搭配别再吃了
甲状腺与营养的正确打开方式
儿童尿酸高,饮食调整的5个关键要点
血糖高的困扰,用这几种水果轻松化解
蜂蜜柚子茶的功效与作用详解
高糖饮料当水喝?每天1杯奶茶,胰腺癌风险增35%!
3个吃素的误区,你踩中几个?
吃素和吃肉哪个更长寿?
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
乳腺增生和乳腺结节有什么关系?
3
失眠别只靠安神!很多人睡不好,根源是气血出了问题
4
心血越足,睡眠越香,3个养心安神的中成药,建议收藏!
5
便秘分两种!热结的人干硬难排,气虚的人无力推动,通便完全不同
6
假期狂炫小吃,节后胃胀没胃口,该咋办?
7
脾胃虚寒的表现有哪些?
8
假期饮食不节出现积食,该吃什么药?
9
很多人锻炼交叉韧带时,会觉得 “越用力越有效”,这种认知是不是误区?
10
上班族容易疲乏,浑身没劲,应该试试这味药
11
心情烦躁,睡不好,小心是桥本甲状腺炎
12
中医说的“肝郁”是什么?
13
闷闷不乐,心里像是压着一团棉花,这是啥情况?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
口干分两种!阴虚的人口干舌燥,湿热的人口黏口苦,补水完全不同
脾虚越重,湿越盛,张仲景只用了两味药,脾土健了,湿就去了
治失眠最快的两条路,一个是归脾丸,一个是天王补心丹!
脚底是糖尿病的“感应区”?医生:足部出现这几种异常,及时就医
便秘最后的归宿,大多落到阳明!别只吃泻药,肠燥津亏才是病根
more+