俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣不同吃法，功效不一样哦~
 
        1：红枣银耳熬汤，止咳润肺

       唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

       材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

        做法：把银耳放在清水中发开，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
 
        2：红枣煮蛋，补血养颜

        红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
  
        3：红枣小米熬粥，安神助眠

        中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
 
        4：红枣山楂，血管畅通

        红枣山楂煮水，对保持血管通畅有一定效果。适用于高血脂的人群，找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。