秋季是吃葡萄的好时机，你经常吃葡萄吗？吃葡萄有什么好处吗？
 
       吃葡萄好处多

        1、预防心脑血管病

        葡萄有助降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。         2、兴奋大脑

        葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

        3、祛痰

        长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

        4、抗病毒

        葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

         5、增进食欲

        葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

        颜色不同，功效不同
 
        在生活中葡萄也分为很多种颜色，而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的哦~

        紫葡萄有助预防衰老

        常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

        功效：紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。

        作用：它在预防衰老的方面作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化。

        黑葡萄缓解疲劳

        常见品种：“黑提”。

        功效：黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。

         作用：可有效抗疲劳，经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。

         红葡萄软化血管

         常见品种：“红提”。

         功效：红葡萄含逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

         作用：对预防心血管病和中风很有益处，心血管病人宜多食。

         白绿色葡萄滋养肺气

        常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。

        功效：白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气，有润肺功效。

        作用：适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
 
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